Farkındalığın Gücü Eğitimi

Düşünceler arasında kaybolduğumuz bir dönemde yaşıyoruz. Belli ki her zamankinden daha da fazla. Zihinlerimizin çok dolu ve çok meşgul olduğu yıllardayız. Duygularımızın, bedensel hislerimizin ve etrafımızda olanların farkında değiliz. Kendimizi belli aralıklarla aynı tanıdık kısır döngülerimizin içinde buluveriyoruz. Öz benliğimizle tam bir bağlantı kur(a)madığımızdan, neyi, neden yaptığımızı anlayamıyor ve anlamlandıramıyoruz. Bu nedenle kararlarımızın ve eylemlerimizin de bilinçli ve net olmadığı bir zaman dilimindeyiz, diyebiliriz.

Diğer yandan, bu durumu değiştirmek ve geliştirmek elbette mümkün… ‘Mindfulness ile Tanışma’ çalışması da diyebileceğimiz Farkındalığın Gücü Eğitimi sayesinde, kendisi ve çevresiyle anlayışını ve bağlantısını geliştirmek isteyen kişilerle beraber çalışarak, farkındalığın gücünü ve hayatımız üzerindeki etkilerini araştırıyoruz. Bu keşif sürecini, hem akademik bilgiler hem de uygulamalarla donatıyor; bireysel katılımcılardan oluşan gruplarla belirlenen süre içinde farkındalığımızı derinleştiriyoruz.

İLETİŞİME GEÇ